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身材扁平

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身材扁平

现在由于不良的饮食习惯和发育时期的不正确保养胸部,导致现在很多女人都会胸部过于扁平,下垂,影响整个人的美感和自信。所以现在越来越多女性热衷丰胸话题,丰胸不在属于隐晦话题。

研究表明,关于胸部扁平下垂,可以经过饮食调理、按摩手法等进行矫治。女人丰胸主要靠补气血,促进乳腺组织脂肪二次发育,能够补气血主要靠中医内调,那么丰胸怎么用中医调理?今天为您一一解答。

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1、激烈性节食

许多女性为减重而采行激烈的断食或节食法,人体长期处于饥饿状态,虽然短期内的体重快速下降,但胸部因结构中的脂肪和胶原蛋白大量流失,营养不良造成肌肤萎缩、松弛,故常有人减重后发现胸部也跟着缩水了

2、咖啡因过量

研究发现,女性每天喝咖啡超过3杯,咖啡因摄取过量,可能因体内荷尔蒙改变,胸部出现些微变小的情况。

3、激素缺乏

乳房的生长发育受到垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响。垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育,卵巢产生雌激素、孕激素,促进乳房发育。如果激素分泌不足,那么乳房就很容易偏小。有些是胚胎时期原始乳房组织发育不良,影响乳房的增生;乳房虽扁平,但卵巢功能正常,阴毛、外阴发育良好。

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1、蒲公英当归炖乌骨鸡

功效:清热解毒、通畅乳腺、舒缓胸部发育的肿痛

材料:蒲公英 3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小匙

作法:

①蒲公英+6碗水熬汁,以大火煮开,转小火煮5分钟,去渣留汁。

②鸡腿剁块,汆烫捞起,加入蒲公英汁中,放入当归,以大火煮开,转小火炖至鸡肉熟烂,加盐调味即可。

重点:益气造血,调子宫机能,能影响女性荷尔蒙激素,刺激胸部发育和大小

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2、青木瓜炖鱼头

功效:促进乳腺发达、乳房发育,有丰胸功效。

材料:青木瓜 1颗、鱼头半个、盐2小匙

作法:

①鱼头洗净剁大块,木瓜去籽、切块。

②油锅加油烧热,鱼块拭净下锅,炸至金黄捞起,沥干油渍。

③另起锅,放入鱼头和木瓜,加水至盖满材料,以大火煮开后转小火,炖至木瓜熟透,加盐调味即成。

重点:青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素,木瓜的蛋白酶帮助消化,有利人体利用蛋白质,促进组织发育,发达乳腺,调整性荷尔蒙,丰胸美乳,一定和富含蛋白质的肉类同煮

3、人参.秀.锋膏

材料:人参、木瓜、葛根、阿胶、银耳、桃仁、芦荟等。

功效:

人参,能补血养胃,可提供丰胸过程中所需的营养,促使胸部乳腺组织自然发育。

木瓜、葛根,有很好的丰胸健脾的效果,葛根更是有“千年人参”的称号,葛根当中含有的异黄酮化合物,因此可以有效聚拢脂肪,可以帮助发育胸腺。

阿胶,药用和食用价值很高,素有滋阴补血之效,可以帮助人体清肺益阴,其中一种丝氨酸成分,更是人体合成蛋白质所必须的,能够补充足量的铁元素,促进胸部二次发育,加速血液的生成,起到非常好补气血、丰胸的作用。

银耳,银耳富含胶质,能促进黏多醣形成,银耳配合其他食材能起到一定的丰胸效果,还能使肌肉结实骨骼强壮。

这几种搭配在一起,益气补血又丰胸健脾,能够疏通乳腺,提供涨胸所需要的营养成分。各大平台都可以找到。

服用方法:取出15ml,加入温水冲服即可。

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1、双手拿捏:双手虎口打开,张开约8-10公分的间距,贴在乳房上,以乳头为拿捏的中心点,左右手同时出力,指力深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后掐住不动约8秒,双手同时慢慢松开。

2、由上往下按压:从锁骨以下,横对胳肢窝开始,由上往下、依序按压,一直到乳房底端的乳根穴为上,一个部位做8下。

3、由外向内横压:按压手法同上,按压位置从任脉胸骨开始,到乳房外侧,由外向内依序按压。

4、放射按摩:单只手掌,以乳头为中心点往外360度放射按摩,半径约3-5公分,速度适用,力度不要太大。

5、左右推压:食指、中指、无名指并拢,以乳头为中心点,左右手三点呈对角一直线,然后双手同时出力,深入乳房组织5-6公分深,下沉后停5-6秒以后,慢慢松开。一个部位做8下。

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