查看 >>1常爬楼梯防腿老
生活在都市中的人们,出门有汽车,使得步行的机会大大减少,很多人爬楼爬到三四层以上就会感到气喘吁吁,双腿发软。殊不知,这种“费劲”的感觉对...
查看 >>2生活起居要注意
不要淋雨 防止感冒及关节炎、风湿等疾病复发。中医认为,“风邪易去,而湿邪黏腻最难去”,风湿病人最怕阴冷潮湿的气候,潮湿多雨的天气会使“老...
查看 >>3大学生四大心理困惑
学士思想难题,一遍次地给个人带来了危机,也对社会、高校和家园提议了警报。北师范大学心境咨询中央聂振伟教师深入分析建议,当前,博士观念难题...
查看 >>4膝关节常见的运动损伤
膝关节损伤在运动损伤中最常见,类型也非常之多。以骨折最为常见,骨折可以分为:膝关节骨折、股四头肌腱断裂、膑腱断裂、膝关节内外侧副韧带损伤...
查看 >>5可保护膝关节
膝关节是人体承重最大的关节,俗话说“人老脚先衰”,随着年龄的增大,膝关节最先受累而发生退行性变,出现行走无力、疼痛、屈伸不利等症状。在各...
查看 >>6亚健康人群中阳虚体质最多
中医把人体的体质分为九种,平和质为正常体质,其他八种体质为偏颇体质,属于亚健康状态。《2017年度国民体质辨识报告》通过2015~2017年在“体质辨识”...
查看 >>7日常生活中腰背部的保健方法
首先要选择一把好椅子 不同的椅子有不同的用途,对操作计算机最适宜的椅子,不一定适于写作。选择一把适宜工作的椅子很重要。 对椅子的一般要求是...
查看 >>8你应该了解的
原标题:【117营养】"维生素E、维生素K"你应该了解的 作者介绍 卞月梅 解放军117医院营养师 中国老年医学学会营养与食品安全分会青年委员 负责营养门诊...
查看 >>9华东孙建琴教授
营养治疗是糖尿病治疗中不可忽视的重要部分,“2017膳食指南”融合了糖尿病营养治疗和代谢治疗领域出现的诸多突破性进展,科学性与实践性并重,糖尿...
查看 >>10你中了几个
原标题:关于减肥的6个谣言,你中了几个? 文|郑西希/北京协和医院 本图系约健康平台首发作品 了解更多健康知识,请下载“约健康”APP 约健康 科普更...
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