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胖妞减重60斤变模特

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胖妞减重60斤变模特

玛蒂莎身高175厘米,五官精致,身材苗条,是很多人心目中的完美女神形象。她在社交平台上的粉丝超过30万,网友纷纷被她的颜值和身材惊艳到。这样的姑娘,一定是天生丽质,老天赏饭吃。网友只看到了故事的结尾,而不了解故事的开始。玛蒂莎3年前还是个体重185多斤的胖妞,是大家眼中的胖妞,经常被嘲讽。

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澳门威尼娱乐网址澳门威尼斯人博彩wns威斯尼斯人澳门威斯尼人6613·com奥门威尼斯人游戏威尼斯人娱乐场威尼斯人彩票 ,2016年的时候,玛蒂莎开始减肥。每个胖妞都有个减肥的心,但是在经历几次失败之后,很多人就想放弃。玛蒂莎也失败过,最终让她成功减肥的是生酮饮食。生酮饮食采用高脂肪、中等蛋白质、极低碳水化合物(每日碳水化合物不超过30~50g)的饮食结构,生酮饮食者认为,碳水化合物是人体主要能量来源,极低的碳水化合物摄入,能模拟饥饿状态,让身体分解脂肪来提供能量,因为在脂肪代谢的过程中会产生酮体,被称为生酮饮食。

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生酮饮食目前没有太多的研究证明它的作用,有些反对者认为生酮饮食其实就是有效控制了热量摄入。比如,脂肪和碳水相比,更容易产生饱腹感,或者让人产生恶心的感觉,不想多吃。玛蒂莎表示自己通过生酮饮食,每天的热量控制在了1200大卡。就靠着生酮饮食她瘦了40斤。

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玛蒂莎并没有长期采取生酮饮食,她发觉自己在生酮饮食过程中,出现了恶心、犯困、低血糖、想呕吐的副作用,这是身体排斥的信号。她在瘦了40斤之后,改变了饮食结构,采取了高蛋白、低碳水的饮食方式,并且加入了每天1个小时的运动。最终,玛蒂莎控制了自己的体重,175厘米的身高,120多斤的体重,展示了一个完美的身形。说起自己的减肥经历,玛蒂莎表示非常感谢那些曾经嘲讽自己的人,提供了减肥动力!

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